कैफीन से दूर रहो
कॉफी, सोडा, यहां तक कि आइस्ड चाय आमतौर पर कैफीन से भरी होती है। और यद्यपि कैफीन आपको अधिक सतर्क महसूस कर देगा, इससे आपकी हृदय गति और आपकी चिंता का स्तर भी बढ़ जाएगा।
तो, किसी भी तरह के ऑडिशन से पहले कम से कम 4-8 घंटे कैफीन डालें।
कास्टिंग डायरेक्टर बस लोग हैं
याद रखें, आप अपने जीवन को बचाने के लिए ऑडिशनिंग नहीं कर रहे हैं। यह सिर्फ एक नौकरी है। तालिका के दूसरी तरफ के लोग यह मानते हैं कि आप उनके सामने प्रदर्शन करने के लिए थोड़ा परेशान हो सकते हैं। संभावना से अधिक, वे स्वयं को तैयार करने के लिए पहले से उपयोग करने के लिए जो भी प्रारंभिक तरीकों की आवश्यकता है, उसे समायोजित करेंगे। कई मामलों में, कास्टिंग डायरेक्टर (और कुछ उत्पादक , लेखकों, और निदेशकों) पूछेंगे कि क्या आपको कुछ बेहतरीन प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए कुछ भी चाहिए जो आपको चाहिए।
साँस लेना
भूलने की सबसे आसान चीजों में से एक और फिर भी सबसे आसान चीजों में से एक को नियंत्रित करना आपकी श्वास है। यदि आपको लगता है कि आपके तंत्रिका वास्तव में एक या दो मिनट लेने से सांस लेना शुरू कर रहे हैं और बस सांस लें। जब तक आप शांत होना शुरू नहीं करते हैं, धीरे-धीरे अंदर और बाहर।
ऐसी चीजों की कल्पना करें जो आपको शांत महसूस करने में मदद करें - उन छवियों को अपने सिर में रखें और खुद को आराम करें।
कुछ अभिनेताओं को यह कल्पना करने में मदद मिलती है कि वे ऑडिशन के बाद कैसा महसूस करेंगे और राहत की लहर उन पर रेंगने लगती है। यदि आप कमरे में प्रवेश करने से पहले इस आराम से प्रकृति को आगे ले जाने देते हैं, संभावना है कि आपका प्रदर्शन एक अच्छे तरीके से प्रतिबिंबित होगा।
खाना खा लो
ऑडिशन के लिए तैयार होने पर अभिनेता भोजन छोड़ना चाहते हैं।
लेकिन अगर आपका शरीर भूखा है, तो आपका दिमाग भी है और आप बस अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर पाएंगे। आपके दिमाग और शरीर को आपको ऊर्जा और रचनात्मक शक्ति देने में सक्षम होने के लिए ईंधन की आवश्यकता होती है जो आपको लोगों को दिखाने के लिए आवश्यक है कि आप क्या कर सकते हैं। तो, ऑडिशन से पहले भोजन को न छोड़ें। सुनिश्चित करें कि आप इस शारीरिक आवश्यकता का ख्याल रखते हैं।
अपने आप को बहुत समय दें
एक ऑडिशन के लिए रशिंग आपको निश्चित रूप से परेशान महसूस करेगा। तो अपने आप को ऑडिशन तक न केवल ड्राइव करने के लिए पर्याप्त समय दें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने विशेष ऑडिशन (कक्ष #, इमारत में फर्श इत्यादि) के सटीक लोकेल को कैसे ढूंढें, यह सुनिश्चित करने के लिए भी कि आपको आवश्यकता है इससे पहले कि वह मदद करेगा इससे पहले एक सूखी दौड़ करो।
20 मिनट देर से दिखा रहा है क्योंकि आप पार्किंग नहीं ढूंढ पाएंगे न केवल आपके नसों को फेंक देगा बल्कि भाग लेने की संभावनाओं को भी सीमित कर देगा।
नियंत्रित करें कि आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं
हॉलीवुड में प्रवेश करते समय शायद मुझे सबसे अच्छी सलाह मिली थी कि "आप जो नियंत्रित कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें" और बाकी सबकुछ ऐसा करने दें जो इसे माना जाता है। आप मौसम को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए यदि बारिश हो रही है और यह आपके ऑडिशन के लिए अपने बालों को बर्बाद कर रही है, तो इसे ठीक करने की योजना बनाएं। या, इसे आपके लिए काम करने का एक तरीका समझें।
आप किसी और के बारे में क्या सोचते हैं उसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन उन्हें तैयार नहीं होने से कम सोचने में मदद न करें।
आपकी तैयारी आपकी ज़िम्मेदारी है और कुछ जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं।
यदि आप देर हो चुकी हैं - आप यातायात को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इस पर नियंत्रण कर सकते हैं कि आप इस पर प्रतिक्रिया कैसे करते हैं। अगर कुछ आपको अपने ऑडिशन से बचा रहा है, तो अपनी भावनाओं और भावनात्मक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के तरीकों का पता लगाएं। आप सभी जानते हैं, आप देर से होने के लिए थे।
अभिनय युक्तियों पर अंतिम विचार
अभिनय काफी कठिन है क्योंकि यह आपके नसों के बिना चीजों को चकित कर रहा है। तो, सीखने के लिए समय लें कि अपने नसों को जांच में कैसे रखें और उम्मीद है कि आपके सपने का हिस्सा आपका होगा।