इस खराब आदत को कैसे खत्म करें और अपना कैरियर बचाएं
यह बुरी आदत आपके करियर को नष्ट कर सकती है और जिस पर आप भरोसा करते हैं उस पर पेचेक गायब हो जाएगा।
लोग क्यों प्रक्षेपित करते हैं?
लोग विभिन्न कारणों से विलंब करते हैं। आइए उनमें से कुछ को देखें।
- परियोजना बहुत मुश्किल लगती है : आप एक प्रोजेक्ट शुरू करना बंद कर सकते हैं क्योंकि आप इससे अभिभूत महसूस करते हैं और नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है।
- परियोजना दिलचस्प नहीं है: एक नौकरी उबाऊ हो सकती है, इसलिए आप मनोरंजन के लिए अन्य चीजों की तलाश करते हैं।
- आप कार्य को प्राथमिकता देने के तरीके को चित्रित नहीं कर सकते हैं: आप विलंब कर सकते हैं क्योंकि आप यह नहीं समझ सकते कि दूसरों पर कौन से कार्यों को प्राथमिकता दी गई है।
- आपको लगता है कि आपके पास कार्य पूरा करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा: आप किसी चीज़ पर काम करना शुरू कर सकते हैं क्योंकि आपके पास इसे समाप्त करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा। यह कभी-कभी कार्यदिवस के अंत में होता है जब आपके जाने से पहले एक घंटे से भी कम समय बचा होता है। आप सोचते हैं, "अब यह क्यों शुरू करें? मैं बस कल तक इंतजार करूंगा।"
प्रक्षेपण आपको समय पर परियोजनाओं को पूरा करने और आपके नौकरी के कुछ नियमित पहलुओं तक पहुंचने से रोक सकता है।
मिस्ड डेडलाइन प्लस अंडरोन एक बहुत ही असंतुष्ट बॉस के बराबर है। यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि आप नौकरी से क्यों निकाल रहे हैं, तो यह संभवतः कारण हो सकता है। यहां तक कि यदि आप अपना काम नहीं खोते हैं, तो भी आपको निश्चित रूप से कोई करियर वृद्धि नहीं दिखाई देगी। अच्छी बात यह है कि, अन्य बुरी आदतों के विपरीत, इसे खत्म करना मुश्किल नहीं है।
आप को रोकने में मदद करने के लिए यहां 5 आसान युक्तियां दी गई हैं:
छोटे हिस्सों में बड़ी परियोजनाएं तोड़ें
जब आपका बॉस आपको चुनौतीपूर्ण प्रोजेक्ट देता है, तो इसे प्रबंधित करने योग्य हिस्सों में अलग करें। बड़ी परियोजनाओं को कम जबरदस्त लगने के लिए आप ऐसा कर सकते हैं। एक बार जब आप काम को विभाजित कर लेते हैं, तो उन छोटे टुकड़ों की समयसीमा दें जिन्हें आप तैयार परियोजना से पहले आसानी से पहुंच सकते हैं।
स्वयं को पुरस्कृत करो
जब आपको कुछ थकाऊ करने के साथ सामना करना पड़ता है, तो अंत में एक छोटा सा इनाम प्राप्त करने की संभावना आपको कुछ देखने के लिए कुछ दे सकती है। ऐसा करने से आप उन परियोजनाओं के लिए अच्छी तरह से काम कर सकते हैं जिन्हें आप कुछ घंटों में पूरा कर सकते हैं या उन परियोजनाओं के लिए जिन्हें आप छोटे भागों में तोड़ सकते हैं जिन्हें ऊपर चर्चा की जा सकती है। अगर आपको कॉफी मिलती है और कुकी ब्रेक आपके लिए इंतजार कर रहा है, तो काम शुरू होने पर आपको प्रेरित करने के लिए प्रेरित किया जाएगा।
एक टू-डू सूची लिखें
आपको जो कुछ करना है, उसकी एक सूची बनाएं। उन कार्यों को शामिल करें जिन्हें आपको नियमित रूप से करना चाहिए और साथ ही आपके बॉस ने आपको सौंपी गई बड़ी परियोजनाएं भी शामिल की हैं। समय सीमा आदेश में वस्तुओं की सूची। उन कार्यों के लिए देय तिथि दें जिनके पास वास्तव में कोई नहीं है। यह युक्ति आपको एक ऐसी परियोजना शुरू करने से रोकती है जिसमें एक समय सीमा है जो जल्द ही समाप्त होने से पहले दूर है।
यदि आपके पास एक कार्य समाप्त करने का समय नहीं है, तो दूसरा चुनें
यदि आप खुद को कार्य शुरू करना बंद कर देते हैं क्योंकि आपको नहीं लगता कि आपके पास इसे समाप्त करने के लिए पर्याप्त समय होगा, तो उस समय को ढूंढें जिसे आप छोड़ चुके समय में पूरा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके दिन में आपके पास आधे घंटे शेष हैं, तो आपके पास उस ईमेल का उत्तर देने के लिए पर्याप्त समय नहीं हो सकता है जो आपके इनबॉक्स में प्रतीक्षा कर रहा है, लेकिन आपके पास उन डेस्क को दूर करने का समय है जो आपके डेस्क पर बैठे हैं। इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आपको उन सभी त्वरित, कष्टप्रद कार्यों को पूरा किया जाएगा।
एक "प्रक्षेपित बडी" खोजें
एक सहकर्मी के साथ साथी जो चीजों को बंद करने में भी समस्या है। एक दूसरे को अपनी टू-डू सूचियां दिखाएं और फिर अपने संबंधित लोगों पर वस्तुओं को पूरा करने के लिए एक दूसरे को उत्तरदायी रखें। जब आप अपने मालिक के बजाय एक सहकर्मी का जवाब देना चाहते हैं तो दांव निश्चित रूप से कम होते हैं, लेकिन यह आपको आवश्यक धक्का दे सकता है।