कैसे शारीरिक भाषा और छवि आपके नौकरी साक्षात्कार को प्रभावित करती है

तकनीकी पेशेवरों के लिए साक्षात्कार में शारीरिक भाषा और छवि

सही भूमिका चुनने और अपने शानदार कवर लेटर को भेजने और फिर से शुरू करने के आपके सभी प्रयासों के बाद वास्तविक साक्षात्कार का समय आता है।

हमारे उद्योग के अग्रणी आईटी क्लाइंट मैनेजर्स (भर्तीकर्ता) ने आपको इस साइट पर व्यवहारिक ईवेंट साक्षात्कार (बीईआई) प्रक्रिया पर पहले ही सुझाव दिए हैं। हालांकि, यह पत्र नौकरी साक्षात्कार में बॉडी लैंग्वेज और इमेज के अक्सर अनदेखा और समान रूप से महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करता है।

आईटी जैसे तकनीकी उद्योग में, कुछ उम्मीदवार अनुचित पोशाक पहनकर और खराब शरीर की भाषा रखते हुए वंचित होने की संभावना रखते हैं - जो अक्सर घबराहट के कारण होता है। यह दस्तावेज़ आईटी भर्ती साक्षात्कार और ग्राहक (भविष्य नियोक्ता) साक्षात्कार दोनों पर लागू होता है। तो कृपया इन विषयों पर व्यावहारिक सलाह का पालन करना आसान बनाएं और प्रस्ताव प्राप्त करने की अपनी सफलता दर बढ़ाएं।

साक्षात्कार प्रक्रिया में शारीरिक भाषा और छवि का महत्व

क्या आप जानते थे कि शारीरिक भाषा (गैर-मौखिक सिग्नल) बोले गए शब्द के रूप में लगभग पांच गुना प्रभावी हैं? और वह दृश्य 'पहला इंप्रेशन' साक्षात्कारकर्ता में आपके लिए सकारात्मक या नकारात्मक रूप से आपके दिमाग को बनाने में सबसे बड़ा योगदान देता है, आमतौर पर पहले पांच मिनट के भीतर।

यह आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण 'छवि प्रबंधन' के बारे में विस्तार पर आपका ध्यान देता है। भर्ती करने वालों और संभावित नियोक्ताओं के साथ बातचीत में शामिल होने के तरीके में आपकी प्रविष्टि से सब कुछ अवचेतन और जानबूझकर मूल्यांकन किया जा रहा है।

यही कारण है कि एक सकारात्मक स्वर के साथ आत्मविश्वास से खुद को प्रोजेक्ट करना महत्वपूर्ण है। गर्व से नहीं, गर्व से, लेकिन तैयार होने (शोध) करके, भूमिका के बारे में रुचि रखने और साक्षात्कारकर्ता से मिलने के बारे में उत्साहित दिखाई देते हैं। साक्षात्कार को एक परीक्षण के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, लेकिन एक सुखद पारस्परिक सूचना हस्तांतरण के अवसर के रूप में।

प्रारंभिक साक्षात्कारकर्ता इंप्रेशन में आपका प्रवेश, हैंडशेक, आंख संपर्क और शारीरिक उपस्थिति शामिल है। इन सभी पहलुओं में आपके द्वारा किए गए छाप शामिल हैं, और जो आप वास्तव में कहते हैं उससे अधिक मजबूत संदेश व्यक्त कर सकते हैं। चूंकि एक बार खराब इंप्रेशन बनने के बाद साक्षात्कारकर्ता ट्यून आउट हो सकता है या साक्षात्कार को जल्दी बंद कर सकता है। यहां आपका काम साक्षात्कारकर्ता के साथ एक मजबूत प्रारंभिक संबंध बनाना है ताकि वे आपकी बात सुन सकें और आपको आगे बढ़ सकें।

नौकरी साक्षात्कार: सफलता के लिए घटक

घटक जो एक साक्षात्कारकर्ता किसी को पहली बार मिलने पर निर्णय लेता है, लेकिन यह इस तक सीमित नहीं है:

आपका मुद्रा

जब आप अपने सिर और कंधे के साथ लंबे समय तक चलते हैं तो विश्वास का अनुमान लगाया जाता है। हर कीमत पर, कंप्यूटर के सामने शिकार किए गए दिनों से 'प्रोग्रामर स्लच' से बचें। व्यायाम और स्वस्थ जीवन-संतुलन महान मुद्रा और कल्याण के लिए दीर्घकालिक योगदान देता है। हालांकि, अल्प अवधि में भी सबसे स्वस्थ उम्मीदवारों, विशेष रूप से सूचित होने पर, यह जांचने की आवश्यकता होगी कि वे एक अच्छी मुद्रा बनाए रख रहे हैं। 'मॉक साक्षात्कार' में इस बिंदु पर आपको मूल्यांकन करने के लिए दोस्तों को प्राप्त करना, शानदार प्रतिक्रिया प्रदान कर सकता है।

आदर्श रूप से, आपकी मुद्रा को रिसेप्शन में आत्मविश्वास और मित्रवत प्रवेश करना चाहिए और साक्षात्कारकर्ता द्वारा आपका स्वागत होने पर जारी रखें। साक्षात्कार के दौरान, सीधे अपने तल के साथ कुर्सी के पीछे बैठ जाओ। यह अच्छी मुद्रा और परियोजना ब्याज और सतर्कता सुनिश्चित करेगा। आप वार्तालाप के दौरान कुछ चरणों में आगे झुकना चाह सकते हैं, लेकिन साक्षात्कारकर्ता की 'व्यक्तिगत जगह' लेने से बचें या बहुत उत्सुक या यहां तक ​​कि हताश दिखने से बचें। फिर यह एक अच्छी लाइन है कि केवल अभ्यास आपको 'सही' पाने में मदद करेगा।

आँख से संपर्क

पूरे साक्षात्कार में आरामदायक आंखों के संपर्क बनाए रखें। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं उस पर सीधे देखकर ब्याज, विश्वास और आत्मविश्वास के संकेत के रूप में व्याख्या की जाती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह साक्षात्कार में किया जाता है - लगभग 80% समय। यह ध्यान दिया जाता है कि जब लोगों को कार्य उदाहरणों को याद करने के लिए कहा जाता है तो वे अनुरोध को संसाधित करते समय नीचे देखने या ऊपर देखने की प्राकृतिक प्रवृत्ति रखते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके (अच्छी तरह से अभ्यास) उदाहरण का उपयोग करने के बाद आपको फिर से कहने के दौरान अपने प्राकृतिक आंखों के संपर्क में वापस जाना याद है।

इसके अतिरिक्त, आप समझ और समझौते को इंगित करने के लिए सिर के एक झुंड का उपयोग कर सकते हैं। साक्षात्कार के अधिकांश माध्यमों के माध्यम से अपना रास्ता मुस्कुराते हुए सलाह दी जाती है - जिसमें साक्षात्कारकर्ता और खुद को आसानी से डालने का प्राकृतिक प्रभाव होगा।

शर्मीली लोगों को लंबी आंखों के संपर्क को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है और यहां तक ​​कि अधिक क्षतिपूर्ति करने की कोशिश भी कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 'मृत्यु की कमी' के बराबर के साथ आने के समान ही विचलित है। प्राकृतिक आंखों के संपर्क, मुस्कुराते हुए, अच्छी मुद्रा और आत्मविश्वास 'बॉडी लैंग्वेज' सुझाव केवल अभ्यास के साथ सुधार करते हैं।

व्यक्तिगत विकास

सौंदर्य में आमतौर पर उन सभी चीजों को शामिल किया जाता है जिन्हें आपकी मां ने आपको बताया था। साफ-सुथरे बाल, साफ चेहरे के बाल (पुरुष), साफ नाखूनों, डिओडोरेंट आदि का उपयोग करने वाली चीजें। महिलाओं के लिए प्राकृतिक लिपस्टिक रंगों के साथ हल्का मेकअप, और हल्का या कोई इत्र सबसे अच्छा काम नहीं करता है। आदर्श रूप से, साक्षात्कार से पहले अपने दांत साफ करें ताकि आपकी सांस ताजा खुश हो जाये। एक और विकल्प साक्षात्कार से पहले सांस टकसाल खाना है। किसी भी परिस्थिति में आप या तो च्यूइंग गम या साक्षात्कार के दौरान अपने मुंह में एक टकसाल नहीं होना चाहिए।

सिगरेट धूम्रपान करने वालों के लिए, कृपया सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े और बाल सिगरेट की गंध नहीं करते हैं, क्योंकि यह नियोक्ता के साथ वास्तविक नकारात्मक हो सकता है।

अपने बालों में भाग लेने के लिए साक्षात्कार से पहले अपने आप को बहुत समय देना याद रखें, ठंडा हो जाएं या छूएं। यह सलाह दी जाती है कि आप समय पर साक्षात्कार स्थान तक पहुंचने के लिए एक अभ्यास चलाएं। साक्षात्कार के दिन, साक्षात्कार के लिए जल्दी ही यह सुनिश्चित करने के लिए छोड़ दें कि देरी होने के लिए बहुत खाली समय है। इससे साक्षात्कार की सभी महत्वपूर्ण शुरुआत के दौरान आप को देखने और महसूस करने का मौका कम हो जाएगा।

साक्षात्कार पोशाक

यह महत्वपूर्ण है कि आप उपयुक्त कपड़े पोशाक पर विशेष ध्यान दें। आईटी उद्योग (कम से कम साक्षात्कार के लिए) में सामान्य नियम रूढ़िवादी और पेशेवर रूप से तैयार करना है। पुरुषों के लिए, एक रूढ़िवादी टाई के साथ एक अच्छी तरह से बनाए रखा आधुनिक सूट आदर्श है। सभी जोरदार रंगों और विचलित पैटर्न से बचें। सादा रंग शर्ट, रंग-मिलान संबंध, और अंधेरे सूट सबसे अच्छा काम करते हैं। काले पॉलिश व्यापार जूते और सादे काले मोजे पहनने जैसे विवरणों पर ध्यान देने की भी सिफारिश की जाती है।

जब तक कि आप एक रंग-समन्वय विशेषज्ञ नहीं हैं, रूढ़िवाद के पक्ष में पोशाक। याद रखें कि भर्तीकर्ता एक जीवित रहने के लिए उम्मीदवारों का आकलन करते हैं और जल्दी से अनुचित व्यापार पोशाक का आकलन कर सकते हैं। स्पष्ट फैशन गलतियों के साथ साक्षात्कारकर्ता को विचलित करने की गलती न करें - जो कुछ भी जोरदार, पुराना या जगह से बाहर हो, वह आपके खिलाफ गिना जा सकता है।

उपयुक्त साक्षात्कार पोशाक के संबंध में महिलाओं के पास अधिक विकल्प हैं। इसमें रंग, स्कर्ट या पैंट इत्यादि की कई भिन्नताएं शामिल हो सकती हैं लेकिन फिर सामान्य सुरक्षित नियम 'कॉर्पोरेट' सोचना है। कुल मिलाकर, सभी उम्मीदवारों को ऊपर चर्चा के साथ-साथ आत्मविश्वास और आराम के लिए उचित रूप से तैयार करने की सलाह दी जाती है। अनिवार्य रूप से कुछ जो इन कारकों को शामिल करता है और आपको अच्छा महसूस करता है आदर्श है!

शारीरिक हाव - भाव

अपने हथियार पार करने के साथ बैठकर एक अहंकारी या रक्षात्मक इशारा के रूप में देखा जा सकता है, इसलिए इससे बचने की कोशिश करें। इसी तरह, पैर की स्थिति के लिए, दोनों पैर फर्श पर या कम क्रॉस पर फ्लैट होते हैं, जहां आपके पैर एंगल्स पर पार हो जाते हैं, यह एक अच्छा विकल्प है। अपने पैरों को ऊपर उठाने के लिए रक्षात्मक या घमंडी इशारा के रूप में समझा जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, यदि यह आपके लिए स्वाभाविक नहीं लगता है, तो दूसरा विकल्प है कि अपने पैरों को एक दूसरे के सामने रखें, आपके पीछे पैर केवल जमीन को छूने के लिए उठाए गए हों। यह शरीर भाषा 'कार्रवाई के लिए तैयार' दृष्टिकोण बताती है।

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो बोलते समय अपने हाथों का उपयोग करते हैं, तो इसे न्यूनतम रखने की कोशिश करें। यह न केवल आपके शब्दों से साक्षात्कारकर्ता को विचलित करेगा बल्कि आपकी आंखों के संपर्क को तोड़ देगा। जितनी कम आप अपनी बाहों और हाथों का उपयोग करते हैं, उतना ही शक्तिशाली आप साक्षात्कार में दिखाई देंगे।

साक्षात्कारकर्ताओं की बॉडी लैंग्वेज 'मिररिंग' भी एक अच्छी तकनीक है - जैसे लोग आकर्षित करते हैं। यदि आप साक्षात्कारकर्ता की शारीरिक भाषा को प्रतिबिंबित करते हैं, तो आपको सकारात्मक प्रभाव बनाने की संभावना है और उन्हें आसानी से रखा जा सकता है।

अंतिम सुझाव

एक साक्षात्कार में भाग को देखना और अभिनय करना एक भर्तीकर्ता या संभावित नियोक्ता को एक मजबूत संदेश भेजता है कि आप नौकरी पर प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे। विश्वास, जब आपकी मौजूदा क्षमताओं के साथ मिलकर, आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में अधिक मजबूत उम्मीदवार बना दिया जाएगा जिस पर पेपर पर आपके समान या थोड़ा अधिक अनुभव है, लेकिन खराब शरीर भाषा कौशल और छवि।

संगठन अब मजबूत लोगों के कौशल वाले उम्मीदवारों पर अधिक जोर दे रहे हैं - पूर्व-आवश्यक तकनीकी कौशल पर्याप्त नहीं है। अवचेतन रूप से, गरीब शरीर की भाषा कुछ साक्षात्कारकर्ताओं के दिमाग में गरीब लोगों के कौशल और संभावित रूप से खराब काम प्रदर्शन के साथ समान हो सकती है। विशेष रूप से जितना अधिक वरिष्ठ आप बन जाते हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि साक्षात्कार और भूमिकाएं आपके लोगों के कौशल पर केंद्रित होंगी। आईटी नौकरियों के उच्च आय वाले अंत में यह विशेष रूप से सच है। वास्तव में, यह उन मुख्य कारकों में से एक है जो पैक से व्यापार विश्लेषकों और परियोजना प्रबंधकों जैसे व्यवसायों में उम्मीदवारों को अलग करते हैं।

अधिकांश लोग खुद को साक्षात्कार में बेचते हैं, इसे प्रतिस्पर्धी स्थिति के रूप में देखते हुए लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। इसके बजाए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक मजबूत आत्मविश्वास छवि पेश करने का अभ्यास करें। आराम करें और अपने कौशल, अनुभव और व्यक्तिगत शक्तियों को उजागर करने के लिए इस अनुभव का अधिकतर उपयोग करने का प्रयास करें। आपको केवल एक इंप्रेशन बनाने का मौका मिल सकता है, इसलिए उस अवसर को गिनें!

परिचय: नौकरी साक्षात्कार

इस लेख के लेखक मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया में एक प्रमुख आईटी भर्ती कंपनी, एडीएपीएस में रहते हैं और काम करते हैं। यह आलेख उन मुद्दों को सुधारने के लिए बनाया गया था जो हमारे ग्राहक प्रबंधक उन उम्मीदवारों के साथ अनुभव करते हैं, जिनके पास बहुत तकनीकी कौशल है लेकिन साक्षात्कार स्थितियों में खराब प्रदर्शन करते हैं।

यह आलेख ऑस्ट्रेलिया में लिविंग एंड वर्किंग नामक टेककेयरर्स के साथ-साथ व्यवहारिक साक्षात्कार तकनीक और फिर से शुरू करने वाली युक्तियों पर अन्य लेखों के साथ है एडीएपीएस का उद्देश्य उच्च कुशल आईटी पेशेवरों के लिए ऑस्ट्रेलिया में जाने में रुचि रखने वाले अत्यधिक कुशल आईटी पेशेवरों के लिए हमारी खोज (अंतरराष्ट्रीय स्तर पर) का विस्तार करना है।