मरीन को शारीरिक रूप से फिट करने की ज़रूरत है? विशिष्ट दिशानिर्देश हैं।
लेकिन समुद्री भर्ती के लिए ऐसी कठोर आवश्यकताओं के लिए अच्छे कारण हैं। समुद्री कोर बुनियादी प्रशिक्षण सेवा की सभी शाखाओं के सबसे कठिन और चुनौतीपूर्ण के रूप में जाने जाते हैं।
12 1/2 सप्ताह में, यह सबसे लंबी, इसलिए सहनशक्ति और शारीरिक फिटनेस आवश्यक है।
ऊंचाई, वजन और शारीरिक वसा आवश्यकताएँ
लेकिन नव-सूचीबद्ध मरीन बुनियादी प्रशिक्षण के लिए बाहर जाने से पहले, उन्हें अपनी ऊंचाई के आधार पर प्रतिधारण वजन मानकों के रूप में संदर्भित सख्त वजन आवश्यकताओं को पूरा करना होगा। दूसरा कारक शरीर की वसा है, और समुद्री युग के आधार पर शरीर वसा प्रतिशत पर सीमाएं हैं। पुरुष मरीन उम्र 17 से 26 वर्ष के लिए, शरीर की वसा सीमा 18 प्रतिशत है। 27 और 3 9 साल की उम्र के बीच, सीमा 1 9 प्रतिशत शरीर की वसा है, और मरीन उम्र 40-45 के लिए, शरीर की वसा सीमा 20 प्रतिशत है। 46 साल की आयु में पुरुष मरीन के लिए, शरीर की वसा सीमा 21 प्रतिशत है।
मादा मरीन के लिए , शरीर वसा प्रतिशत सीमा थोड़ा अधिक है। महिला मरीन उम्र 17-26 में शरीर की वसा प्रतिशत सीमा 26 प्रतिशत है। महिला मरीन 27 से 3 9 वर्ष की सीमा के लिए 27 प्रतिशत है, और 40 से 45 वर्ष की आयु के लिए यह 28 प्रतिशत है। और मादा मरीन 46 वर्ष से अधिक उम्र के लिए, शरीर की वसा प्रतिशत सीमा 2 9 प्रतिशत है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि समुद्री कोर के वजन और शरीर वसा मानकों को उपस्थिति पर आधारित नहीं हैं, लेकिन स्वास्थ्य और प्रदर्शन-आधारित हैं। मरीन को धीरज और सहनशक्ति के कई परीक्षणों का सामना करना पड़ता है, खासतौर से युद्ध में, इसलिए शीर्ष भौतिक आकार में होना महत्वपूर्ण है।
वजन आवश्यकताओं को पार करने के लिए शर्तें
देरी वाले प्रवेश कार्यक्रम (डीईपी) में शामिल होने के लिए, वजन सीमा से अधिक मरीन के आवेदकों को समुद्री कोर भर्ती क्षेत्र कमांडिंग जनरल द्वारा अनुमोदित से छूट की आवश्यकता होती है।
इस तरह के छूट केवल तभी स्वीकृत होती है जब भर्ती प्रारंभिक ताकत परीक्षण (आईएसटी) की आवश्यकताओं को पूरा करती है, और शरीर की वसा आवश्यकताओं से अधिक नहीं होती है।
पुरुष भर्ती जो प्रतिधारण वजन मानकों से अधिक हैं, कुछ विशिष्ट स्थितियों के तहत बुनियादी प्रशिक्षण में भाग लेने में सक्षम हो सकते हैं। यदि पुरुष भर्ती उनकी ऊंचाई के लिए प्रतिधारण वजन मानक के पांच प्रतिशत के भीतर है और आईएसटी पास करती है, तो उसे छूट की आवश्यकता नहीं होती है।
लेकिन अगर पुरुष भर्ती प्रतिधारण वजन पर पांच प्रतिशत से अधिक है, तो उसे आईएसटी पास करना होगा और छूट मिलनी होगी। यदि पुरुष भर्ती प्रतिधारण वजन से 10 प्रतिशत से अधिक है, तो उसे आईएसटी पास करना होगा, शरीर की वसा 18 प्रतिशत से अधिक नहीं होगी और छूट प्राप्त होगी।
यदि एक समुद्री ऊंचाई और वजन मानकों को पारित नहीं करता है, तो उसे परिधि टेप परीक्षण दिया जाएगा, जो गर्दन और पेट के परिधि को मापता है। एक शरीर वसा प्रतिशत एल्गोरिदम का उपयोग करना, जब तक कि समुद्री अपनी उम्र के लिए शरीर वसा प्रतिशत की सीमा के भीतर है, उन्हें स्वीकार्य माना जाता है।