शोध लिंक पुलिस गरीब गरीबों के लिए काम करते हैं
बफेलो स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड हेल्थ प्रोफेशनल विश्वविद्यालय में सामाजिक और निवारक दवा के प्रोफेसर डॉक्टर जॉन विओलांति द्वारा कठिन शोध ने इसकी पुष्टि की है।
तथ्य यह है कि, पुलिस अधिकारियों को सामान्य श्रमिकों के सदस्यों की तुलना में कई स्वास्थ्य जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है।
ऐसे दो प्राथमिक कारक हैं जिन्हें स्वास्थ्य समस्याओं के अधिकांश अधिकारियों से जुड़े होने के रूप में पहचाना गया है: शिफ्ट कार्य और तनाव। शिफ्ट कार्य मानक डेलाइट घंटों के बाहर काम करने के लिए किसी भी घंटे माना जाता है, आमतौर पर 7:00 पूर्वाह्न और 6:00 बजे के बीच। तनाव, ज़ाहिर है, बाहरी उत्तेजना, परिस्थितियों और घटनाओं के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया माना जाता है, जिसे तनाव के रूप में जाना जाता है।
थके लोगों के लिए कोई आराम नहीं है
बुरी खबर यह है कि अगर दो चीजें हैं कानून प्रवर्तन करियर के पास बहुत कुछ है, तो वे काम और तनाव को बदल रहे हैं। इससे पुलिस अधिकारियों के लिए सड़क पर बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।
संयुक्त राज्य अमेरिका श्रम ब्यूरो ऑफ लेबर स्टैटिस्टिक्स के अनुसार, लगभग 15 मिलियन अमरीकी हैं, या कुल श्रमिकों का 9 प्रतिशत, जो गैर मानक या अनियमित घंटे काम करते हैं।
इसके विपरीत, अधिकांश पुलिस बल को काम को स्थानांतरित करने के लिए सौंपा गया है, या तो रात के बदलावों में घूम रहा है या उन्हें स्थायी रूप से काम कर रहा है।
शिफ्ट कार्य और स्वास्थ्य मुद्दे
तो शिफ्ट काम के साथ क्या समस्या है? एक शब्द में, सो जाओ। हर किसी को इसकी जरूरत है, लेकिन हर कोई इसे प्राप्त नहीं करता है। पुलिस अधिकारी उन लोगों में से हैं जो इसे कम से कम प्राप्त करते हैं।
नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य के शोधकर्ता डॉक्टर क्लेयर कारूसो और डॉक्टर रोजर रोसा के अनुसार, लोगों को उसी तरह की नींद की आवश्यकता होती है जिसमें उन्हें भोजन और पानी की आवश्यकता होती है।
नींद एक आवश्यकता है, एक विकल्प नहीं है
सो जाओ, जो भी कभी थक गया है वह प्रमाणित कर सकता है, एक जैविक आवश्यकता है। जीवन, समग्र स्वास्थ्य और कार्यस्थल की सुरक्षा को बनाए रखने के लिए स्वस्थ नींद महत्वपूर्ण है। जब हम थके हुए या थके हुए होते हैं, तो निर्णय लेने की हमारी क्षमता कम हो जाती है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली अवरुद्ध होती है। हम मानसिक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों के लिए भी अधिक जोखिम में हैं।
शिफ्ट कार्य और नींद पैटर्न
शिफ्ट कार्य विभिन्न कारणों से नींद पैटर्न को प्रभावित करता है। सबसे पहले, डॉ। कारूसो और डॉ रोजा के अनुसार, मनुष्यों को अंधेरे होने पर सोने के लिए कड़ी मेहनत की जाती है। दुर्भाग्यवश, गैर मानक घंटों के दौरान काम करने के लिए अनिवार्य रूप से गैर मानक घंटों के दौरान सोने की आवश्यकता होती है। समस्या यह है कि कामकाजी रातें और सोने के दिन हमारी जीवविज्ञान के खिलाफ जाते हैं।
रात के दौरान उठने और काम करने के लिए यह अप्राकृतिक है, जो एक बदलाव के माध्यम से थकावट या थकान की भावना में योगदान देता है। इसी तरह, हमारे लिए दिन के उजाले के घंटों के दौरान सोने के लिए अप्राकृतिक है, जिससे इसे गिरना कठिन होता है और दिन में सो जाता है।
जैविक मुद्दे के अलावा जो दिन के दौरान सोने को प्रभावित करता है, वहीं व्यावहारिक और तार्किक मुद्दे भी हैं। जिन अधिकारियों के पास परिवार हैं या नियमित घंटे काम करने वाले लोगों के साथ रहते हैं, उन्हें अक्सर घर में अन्य लोगों द्वारा उनकी नींद में बाधा आती है, जो अधिकारी नहीं होते हैं, जो समझ में आते हैं। यहां तक कि यदि वे अकेले रहते हैं, तो सामान्य दिन की गतिविधियों का परिवेश शोर दिन की नींद में बाधा डाल सकता है।
गरीब नींद से स्वास्थ्य समस्याएं
डॉ रोजा और डॉ। कारूसो के अनुसार, नींद की कमी और खराब नींद की आदतें विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान देती हैं जैसे कि:
- कम मानसिक संकाय
- कम प्रतिरक्षा प्रणाली
- डिप्रेशन
- कार्य से संबंधित चोटें
- तनावग्रस्त रिश्ते
- दिल की बीमारी
- कैंसर
- मनोवस्था संबंधी विकार
शिफ्ट कार्य और पारिवारिक जीवन
नींद के मुद्दों के अलावा, हालांकि, शिफ्ट कार्य व्यक्तिगत रिश्तों और पारिवारिक जीवन पर जबरदस्त तनाव डाल सकता है ।
चाहे स्थायी या घुमावदार बदलावों पर, कुछ अधिकारी अपने काम के कार्यक्रम और नींद के पैटर्न के कारण अपने दोस्तों और परिवारों के साथ गुणवत्ता का समय बिताने के बिना एक समय में सप्ताह या महीने भी जा सकते हैं।
BCOPS
बफेलो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने बफेलो पुलिस विभाग के साथ मिलकर काम किया, बफेलो कार्डियो-मेटाबोलिक व्यावसायिक पुलिस तनाव (बीसीओपीएस) अध्ययन, अंतर्राष्ट्रीय आपातकालीन मानसिक स्वास्थ्य जर्नल में प्रकाशित। बीसीओपीएस पुलिस तनाव और खराब स्वास्थ्य के बीच एक मजबूत संबंध सुझाता है।
उच्च मांग, उच्च तनाव
अध्ययन इस धारणा पर आधारित था कि कानून प्रवर्तन पर उच्च मांगें रखी गई हैं, जो बदले में, पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती हैं। यह व्यापक रूप से समझा जाता है कि पुलिस अधिकारियों को दैनिक आधार पर जबरदस्त शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का सामना करना पड़ता है। आम तौर पर, मुठभेड़ों पुलिस अधिकारियों के साथ जनता अप्रिय हैं; शायद ही कभी अधिकारियों को किसी को अच्छी खबर देने के लिए बुलाया जाता है।
अधिकारियों को मौत और विघटन, तर्कवादी यातायात उल्लंघन करने वालों, आक्रामक विषयों, और दुखी, परेशान, गुस्सा या उदास व्यक्तियों सहित कई तनाव-प्रेरित परिस्थितियों से निपटने की आवश्यकता है।
इसमें दबाव, अनिश्चितता और हां, यह भी सोचने का डर है कि अगले व्यक्ति के साथ बातचीत करने वाला वह व्यक्ति होगा जो अपना जीवन लेने की कोशिश करता है या जो उन्हें दूसरे के जीवन को लेने के लिए मजबूर करेगा। कल्पना करना आसान है, फिर, नौकरी आसानी से कितनी तनावपूर्ण हो सकती है।
तनाव, कानून प्रवर्तन करियर, और स्वास्थ्य
बीसीओपीएस अध्ययन पुलिस के काम और मोटापे, आत्महत्या, नींद और कैंसर के दैनिक तनाव के बीच एक सहसंबंध बनाता है। इसने चयापचय, शिफ्ट कार्य, और समग्र स्वास्थ्य के बीच संबंधों की भी पुष्टि की, जिसमें चयापचय सिंड्रोम में वृद्धि का सुझाव दिया गया है, जिसमें पेट में मोटापा, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और इंसुलिन और संभावित स्ट्रोक का प्रतिरोध शामिल है।
डॉ। व्हायोलांति के शोध ने कुछ दिलचस्प निष्कर्ष निकाले:
- आम जनसंख्या के 32 प्रतिशत की तुलना में 40 प्रतिशत अधिकारी मोटापे से ग्रस्त थे।
- 25 प्रतिशत अधिकारियों ने आम जनसंख्या के 18.7 प्रतिशत की तुलना में चयापचय सिंड्रोम के संकेत प्रदर्शित किए।
- 30 साल की सेवा के बाद अधिकारियों को होडकिन के लिम्फोमा और मस्तिष्क के कैंसर के बढ़ते जोखिम का सामना करना पड़ा।
- सक्रिय कर्तव्य कानून प्रवर्तन अधिकारियों के बीच आत्महत्या की दर आठ गुना अधिक थी, जो पुलिस बल से सेवानिवृत्त हुए या इस्तीफा दे चुके थे।
यह एक गंदा नौकरी है, लेकिन किसी को यह करना होगा ...
स्वास्थ्य के खतरे अलग-अलग, समाज को पुलिस अधिकारियों की जरूरत है। किसी को नौकरी करना है, और इसके साथ आने वाले कई तनाव अपरिहार्य हैं। यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि कानून प्रवर्तन करियर खतरनाक हैं , वैसे भी खराब स्वास्थ्य को ध्यान में रखा जा रहा है।
एक स्वस्थ करियर के लिए काम करना
तो क्या अधिकारी तनाव और उससे जुड़ी समस्याओं को कम करने और खुश और स्वस्थ जीवन में अपनी संभावनाओं को बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं? नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य से कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:
- शिफ्ट कार्य करने के दौरान, बदलावों के बीच पर्याप्त नींद पाने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें।
- सोने से पहले भारी खाद्य पदार्थ और मादक पेय से दूर रहें।
- अपने कैफीन का सेवन कम करें और सोने की कोशिश करने से पहले कई घंटों तक कैफीन और अन्य उत्तेजक से दूर रहें।
- सोने के लिए एक शांत, गहरा, शांत और आरामदायक जगह चुनें, खासकर यदि गैर मानक घंटों के दौरान सोते हैं।
- एक स्वस्थ, संतुलित भोजन खाओ।
- तनाव को कम करने, व्यक्तिगत स्वास्थ्य में सुधार करने और सोने में आपकी मदद करने के लिए एक अभ्यास दिनचर्या स्थापित करें और बनाए रखें।
- यदि आपको लगता है कि आपको नौकरी के तनाव से निपटने में कठिनाई हो रही है या पर्याप्त नींद आ रही है, तो जितनी जल्दी हो सके पेशेवर चिकित्सा सहायता लें।
कानून प्रवर्तन में क्यों काम करते हैं?
नौकरी के साथ आने वाले सभी तनाव और संभावित स्वास्थ्य मुद्दों के साथ, कोई भी कानून प्रवर्तन करियर में क्यों काम करना चुनता है? तथ्य यह है कि एक सकारात्मक, स्वस्थ दृष्टिकोण और अच्छी नींद और अभ्यास आदतों के साथ, कानून प्रवर्तन करियर मजेदार और पुरस्कृत साबित हो सकते हैं ।
पुलिस अधिकारी करियर मूर्त और अमूर्त दोनों, और अपराध अपराध और आपराधिक न्याय में सबसे ज्यादा भुगतान नौकरियों में से कई लाभ प्रदान कर सकते हैं। बेशक, आदर्शवाद और परोपकार भी एक भूमिका निभाते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके पास क्या है, तो पुलिस अधिकारी के रूप में काम करना आपके लिए बिल्कुल सही अपराधविज्ञान करियर हो सकता है।