एक पेशेवर प्रशिक्षक के रूप में मुझे हर समय पूछा जाता है, "क्या मैं सवारी करने के लिए बहुत पुराना हूं?" संक्षिप्त जवाब नहीं है। घुड़सवारी ऐसी चीज है जिसे विभिन्न स्तरों पर, सुनहरे वर्षों में लंबे समय तक, सभी स्तरों पर आनंद लिया जा सकता है। लंबा जवाब: आप शुरू करने के लिए कभी भी बूढ़े नहीं होते - लेकिन चलो असली हो, क्या हम?
क्रूरता से ईमानदार (लंबा) जवाब यह है कि यदि आप जीवन में बाद में सवारी करना शुरू करते हैं, तो कहें, अपने मध्य-किले, बिना किसी वास्तविक पूर्व प्रशिक्षण अनुभव के, आप ट्रेनर के बिना आकार में आने के लिए अपना काम खत्म कर देंगे।
घुड़सवारी सवारी बड़े मांसपेशियों के समूह बनाता है और टोन करता है, और कार्डियो के लिए बहुत अच्छा है; और लोकप्रिय मिथक के विपरीत, घोड़ा सभी काम नहीं कर रहा है!
यदि आप पहले से ही विभिन्न प्रकार के खेल खेलने से पहले अच्छे आकार में खेल में आते हैं या वर्तमान में शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, तो आप पहले से ही फिट पाएंगे, जो आपको काफी मदद करेगा। हालांकि, भले ही आप फिट हों, सवारी एक ऐसा खेल है जिसके लिए मांसपेशियों के उपयोग की आवश्यकता होती है जो अन्य खेल बहुत अधिक नहीं पूछ सकते हैं। एक प्रशिक्षक आपको अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को चोट पहुंचाने के जोखिम को कम करने, सही तरीके से सवारी करने के लिए सिखाएगा।
एक घोड़े से गिरने की वास्तविक वास्तविकता
एक और महत्वपूर्ण विचार जो कभी-कभी सोचने में मुश्किल होता है कि आप घोड़े से गिरने जा रहे हैं । चाहे आप नियमित रूप से किसी भी विस्तारित अवधि के लिए प्रशिक्षक के साथ पाठ में या अपने आप में सवारी करते हैं, तो आप अंततः घोड़े से गिर जाएंगे या उड़ जाएंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सबसे सुरक्षित घोड़े पर हैं, सबसे नियंत्रित वातावरण में, और कुछ समय तक सवारी कर रहे हैं, किसी बिंदु पर या दूसरे आप उड़ जाएंगे।
आइए असली रहें, जब आप पचास वर्ष के होते हैं तो आप दस साल की उम्र के दौरान बाउंस नहीं करते हैं, है ना? जैसे ही हम उम्र देते हैं, हमारे प्रतिबिंब धीमे हो जाते हैं और हम उतने अच्छे नहीं होते हैं। लेकिन आप अनुभवी ट्रेनर के साथ काम करके और हमेशा सुरक्षा हेल्मेट पहने हुए गंभीर सवारी की चोटों (आप और आपके घोड़े) के जोखिम को कम कर सकते हैं।
घोड़े व्यायाम मशीन नहीं हैं
घोड़े बस हैं - घोड़े। वे जानवर हैं, मशीन नहीं, और हम एक चौथाई में नहीं आ सकते हैं और उम्मीद करते हैं कि हर बार जब हम सवारी करेंगे तो वे वही करेंगे जैसा हम चाहते हैं। बहुत से लोगों को वास्तव में समझने के लिए यह एक कठिन अवधारणा है। यद्यपि एक कुशल ट्रेनर घोड़े को प्रभावित करने के लिए प्रभावित कर सकता है क्योंकि वे एक शौकिया से बेहतर कामना करते हैं जो सप्ताह में एक बार सप्ताह में एक बार सवारी करता है, यहां तक कि ट्रेनर कभी-कभी गिरते हैं या अपने घोड़ों को तोड़ देते हैं।
घोड़ों के पास अलग-अलग व्यक्तित्व हैं
घोड़ा एक जीवित श्वास जानवर है और जैसे मनुष्यों के अच्छे दिन और बुरे दिन होते हैं। लोगों की तरह, घोड़े कठोर और कष्टप्रद हो सकते हैं। वे उन लोगों के साथ थके हुए और निराश हो सकते हैं जो उन पर सवारी करने के लिए सीख रहे हैं। और, लोगों की तरह, घोड़ों की अलग-अलग व्यक्तित्व होती है।
कुछ घोड़ों को अनुभवहीन सवारों के लिए कम सहनशीलता है, जबकि अन्य अपने सवारों की गलतियों से अधिक क्षमा कर रहे हैं। किसी भी प्रशिक्षक से पूछो; एक महान स्कूल घोड़ा जो सभ्य और मरीज है उसे ढूंढना मुश्किल है। अगर घोड़ा शौकिया सवारों की शुरुआत करता है तो वह सोने में अपना वजन लायक है और हम उसे ले लेंगे!
एक अच्छा ट्रेनर आपको अपने कौशल स्तर के लिए उपयुक्त घोड़े के साथ जोड़ने की कोशिश करेगा।
आप कितना समय सवारी करने के लिए समर्पित कर सकते हैं?
अक्सर अभ्यास करने की क्षमता एक बड़ा कारक है कि आप किसी भी खेल में कितनी तेजी से प्रगति करेंगे।
यदि आप सप्ताह में कम से कम कई बार सवारी कर सकते हैं तो यह आपकी सवारी के लिए चमत्कार करेगा। याद रखें, अभ्यास सही बनाता है!
यदि आप केवल एक हफ्ते में एक या दो सबक स्विंग कर सकते हैं जो ठीक है, लेकिन आप जितनी जल्दी चाहें उतनी प्रगति नहीं कर सकते हैं। चलो याद रखें रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था। राइडिंग में बहुत समय, धैर्य और अभ्यास होता है, लेकिन एक अच्छा ट्रेनर आपको प्रत्येक सवारी से अधिक लाभ उठाने में मदद कर सकता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार सबक लेते हैं।
आप जो चाहते हैं उसे जानना आपको तेज़ी से पहुंचने में मदद करेगा
मेरे सभी छात्र अलग-अलग कारणों से सवारी करते हैं, इसलिए मैं उनसे पूछता हूं कि वे सवारी से बाहर निकलना चाहते हैं। वे जवाब देते हैं कि मैं प्रत्येक छात्र को कैसे सिखाता हूं।
घुड़सवारी पाठों में समय और पैसा निवेश करने से पहले कुछ बातें यहां सोचने के लिए दी गई हैं:
- आप सवारी क्यों करना चाहते हैं?
- क्या आप दिखाना चाहते हैं?
- क्या आप आकस्मिक रूप से अपनी गति से सीखना चाहते हैं, और बिना किसी दौड़ में?
- क्या आप कूदना सीखना चाहते हैं, या ड्रेसेज मूवमेंट सीखना चाहते हैं या मूविंग रीयिनिंग आपको और अधिक उत्तेजित करना चाहते हैं?
- क्या यह एक अनौपचारिक पिछला समय होगा, यदि नहीं, तो सप्ताह में कितने दिन और घंटे आप सवारी करने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं?
- क्या आप किराये की बार्न पर सवारी करना चाहते हैं या प्रशिक्षण बर्न में सबक लेना चाहते हैं?
- क्या आपका अंतिम लक्ष्य आपका घोड़ा है?
ये आपके ट्रेनर के साथ संवाद करने के लिए बहुत अच्छी चीजें हैं क्योंकि जिन कारणों से आप सवारी करना चाहते हैं वे अद्वितीय होंगे। आपके उत्तरों के आधार पर, एक ट्रेनर आपको सवारी से जो चाहते हैं उसके आधार पर उचित लक्ष्यों और अपेक्षाओं को निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
कोशिश करने के लिए डरो मत
मैं मानता हूं कि मैंने जिन चीजों का उल्लेख किया है उनमें से कुछ कठोर लग सकते हैं, लेकिन ठंडी सख्त सत्य जमीन जितनी मुश्किल नहीं है। एक ट्रेनर के रूप में, मैं सभी सवारों को आगे बढ़ने की ज़िम्मेदारी महसूस करता हूं - भले ही इसका मतलब है कि वह सही घोड़े पर खेतों के माध्यम से लापरवाह बैकबैक के उस सुंदर गुलाबी बुलबुले को पॉपिंग कर रहा है।
इसलिए, यदि आप अब और फिर एक झुकाव लेने का जोखिम नहीं मानते हैं, तो कुछ पाउंड शेड करने और आकार में वापस आने के लिए एक मजेदार और पुरस्कृत तरीका चाहते हैं, और एक शानदार चार पैर वाले प्राणी से whinnies की आवाज़ प्यार करते हैं, तो सवारी करना सिर्फ वही है जो आपको चाहिए।
आपकी उम्र चाहे जो भी हो, इसका आनंद लें। खेतों और सवारी के तारों को कई बड़े शहरों में भी व्यावहारिक रूप से हर जगह पाया जा सकता है। यदि आप बहुत शहरी क्षेत्र में रहने के लिए भाग्यशाली हैं, तो घोड़े हर जगह हैं।
राइडिंग आपके शरीर को फिट करने के लिए सिर्फ एक खेल नहीं है; इसके लिए ट्रेडमिल हैं। राइडिंग इस तेजी से विकसित, सीमेंट-कवर, सेल-फोन-सेवा दुनिया से बाहर निकलने का एक शानदार तरीका है, भले ही यह केवल एक घंटे या उससे भी अधिक समय तक हो। घोड़ों के साथ समय व्यतीत करने से तनाव कम हो जाता है और आपका दिल और आत्मा भी फिट हो जाती है। वास्तव में, आप उड़ेंगे, लेकिन मैं वादा करता हूं, हमेशा अपने घोड़े से नहीं।