युक्तियाँ जब आप काम पर धमकी महसूस करते हैं तो क्या करें
एक कार्यस्थल धमकाने वाला आपका मालिक या आपका सहकर्मी हो सकता है ।
वह आपको डरा सकता है, आपको शर्मिंदा कर सकता है, आपके बारे में गपशप कर सकता है, आपको काम करने से रोक सकता है या मौखिक रूप से आप का दुरुपयोग कर सकता है। इसमें से कोई भी व्यवहार नहीं है, या कोई भी, योग्य है। किसी को भी आपको काम पर असहज महसूस नहीं करना चाहिए। यदि यह नौकरी के तनाव का कारण बनता है , तो आप काम पर कम प्रदर्शन कर सकते हैं, या आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं , यह आपकी आजीविका का खतरा है।
जब कोई आपको धमका रहा है, तो आप इसे अपने संगठन के मानव संसाधन विभाग को रिपोर्ट कर सकते हैं। यदि आप अपने मालिक अपराधी हैं तो आप ऐसा करने में संकोच कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपकी पसंद है। हालांकि, यदि कोई शारीरिक खतरा शामिल है, तो अपने नियोक्ता और पुलिस दोनों को रिपोर्ट करने से पहले एक मिनट बर्बाद न करें। अहिंसक कार्यस्थल धमकाने की रिपोर्ट करने के अलावा, इसका सामना करने के पांच अन्य तरीके यहां दिए गए हैं:
एक विश्वसनीय सलाहकार की सलाह लें
आपके सलाहकार , या आपके से अधिक अनुभव वाले किसी और व्यक्ति, इस स्थिति में पहले से हो सकता है या किसी के पास हो सकता है।
उसे अंतर्दृष्टि होगी कि केवल इससे निपटने से आता है और आपको बता सकता है कि कौन सी प्रतिक्रिया काम करने की संभावना है और क्या नहीं है।
धमकियों का सामना करो
दोबारा, अगर आपको लगता है कि आप शारीरिक खतरे में हो सकते हैं, तो इस दृष्टिकोण को न लें। यदि आप सुनिश्चित हैं कि धमकाने से आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा, तो उसे सामना करने का प्रयास करें। इसे पेशेवर रखने के लिए याद रखें।
जितना संभव हो उतना शांत रहें और उसे चिल्लाओ या धमकी न दें। आप कभी भी अपने स्तर पर डुबोना नहीं चाहते हैं। एक बहुत ही दृढ़ तरीके से, उसे बताओ कि आप इसे और नहीं ले जा रहे हैं।
सुनिश्चित करें कि आप ध्वनि और आत्मविश्वास देखो। लंबा खड़े हो जाओ और अपनी आवाज़ स्थिर रखें। कमजोरी का कोई संकेत मत दिखाओ। इसका मतलब है कि अगर आपको ऐसा लगता है तो भी रोना नहीं। कुछ लोग केवल उस व्यक्ति को चुनने का विकल्प चुनते हैं जो कमजोर दिखता है। दिखाकर आप मजबूत हैं, आप अपने व्यवहार को खत्म कर सकते हैं। ध्यान रखें कि यह नहीं हो सकता है। कुछ bullies एक टकराव चाहते हैं, और यह केवल उसे और अधिक के लिए वापस आने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
अन्य लोगों को शामिल करने से बचें
आपके सहकर्मी देखेंगे कि क्या हो रहा है और राय बनायेगा। कुछ मदद करने की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन अन्य समस्या को स्वीकार नहीं करेंगे। ऐसा इसलिए नहीं हो सकता क्योंकि वे इसे नहीं देखते हैं, लेकिन वे शामिल होने के लिए कोई विकल्प नहीं बना सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे पक्षों को चुनना नहीं चाहते हैं या खुद को धमकाने का ध्यान नहीं रखना चाहते हैं। उसे पूरी तरह छोड़ दो। हर किसी को अपने निर्णय लेने का अधिकार है।
धमकियों को आप को अपने बारे में बुरा महसूस न करें
धमकाने का लक्ष्य आपको डराता है और अपने आत्म-मूल्य को कम करता है। उसने आपको पीड़ित के रूप में चुना क्योंकि वह आपको खतरे के रूप में देखती है। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपके पास कोई मूल्य नहीं है, लेकिन क्योंकि आप जो भी करते हैं उस पर आप बहुत अच्छे हैं।
आपको डराने से, वह आपको कमजोर करने की उम्मीद करती है। उसके तर्क से, अपने आत्म-मूल्य को कम करने से उसका निर्माण होगा। यह याद रखना। अपना काम करना जारी रखें और इसे अच्छी तरह से करें। कार्यस्थल धमकाने की वजह से आप असफल होने दें।
सुनिश्चित करें कि आपका बॉस जानता है कि आप एक अच्छी नौकरी कर रहे हैं
अपने बारे में बुरा महसूस करने की कोशिश करने के अलावा, धमकाने से आप अपने मालिक को बुरा लगने की कोशिश करेंगे। यदि आपका मालिक अपराधी है, तो वह आपके बारे में अपनी श्रेष्ठ राय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने का प्रयास कर सकता है।
ऐसा करना उनके एजेंडे का एक आवश्यक घटक है क्योंकि वह इस शब्द को फैलाने का प्रयास करता है कि आप अपनी नौकरी अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं। वह आपके बॉस को सबसे छोटे अवरोधों की रिपोर्ट करने के लिए भी जा सकता है।
सुनिश्चित करें कि आपकी उपलब्धियां बहुत दिखाई दे रही हैं और आप काम पर एक अच्छा प्रभाव बनाते रहेंगे। जितना अधिक आप धमकियों के लिए अदृश्य होना चाहते हैं, यह रडार के नीचे जाने का समय नहीं है।