कोई उचित व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को रोबोट की तरह निराशा का जवाब देने की अपेक्षा नहीं करता है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में कठिन भावनाओं को बेहतर तरीके से संभालते हैं। जाहिर है, मनुष्यों की भावनाएं होती हैं, और जब उन भावनाओं को हिलाया जाता है, तो लोग अलग-अलग भावनाओं से निपटते हैं। व्यावसायिक निराशाएं निराशाजनक हैं, फिर भी भविष्य में पेशेवर सफलता के लिए उचित रूप से उनके साथ मुकाबला करना महत्वपूर्ण है।
ईमानदार हो
यदि आप अपनी भावनाओं को छुपा सकते हैं, तो वर्ल्ड पोकर टूर में शामिल हों क्योंकि आप पॉकेट एसेस के लिए ऑफ-सूट दो और सात पास कर सकते हैं जब आप बहुत पैसा कमा सकते हैं। हममें से बाकी के लिए, निराशा हमारे चेहरों, आवाज़ की आवाज़ और यहां तक कि हम कैसे चलते हैं।
लोग जान जाएंगे कि आप निराश हैं, इसलिए इसके बारे में ईमानदार रहें। उन विवरणों को प्रकट न करें जिन्हें आप सहज साझा नहीं कर रहे हैं, लेकिन कैंडर और अनुग्रह के साथ उचित प्रश्नों का उत्तर दें। यदि आप किसी प्रश्न का जवाब नहीं दे सकते हैं, तो उत्तर देने के बजाय ऐसा कहना बेहतर है।
लोग एक ब्लफड प्रतिक्रिया के माध्यम से सही दिखाई देंगे क्योंकि आपके शब्द आपके आचरण से मेल नहीं खाते हैं, और इससे आपके सहयोगियों को आप पर भरोसा करने की ओर ले जाता है।
सम्माननीय होना
बुरी खबर अचानक आ सकती है, और संदेश देने वाले व्यक्ति या बुरी खबरों के लिए जिम्मेदार व्यक्ति पर छेड़छाड़ करना आसान है। उस प्रलोभन का विरोध करें।
बैकबिटिंग या खुली शत्रुता में संलग्न न हों। यह अनुत्पादक और करियर-सीमित व्यवहार है। जैसा कि कहा गया है, "असहमत होने के लिए, किसी को असहमत होना जरूरी नहीं है।" इसका मतलब है कि आप उस व्यक्ति के दुश्मन बनने के बिना किसी और से अलग राय रख सकते हैं।
ऐसा करने की कुंजी सम्मानजनक है। असहमति लोगों के बीच रूपांतर दीवारों को बनाने की जरूरत नहीं है। बेकार या दूसरे व्यक्ति पर हमला मत करो। अगर आपको कुछ भी हमला करना है, तो हमलों को व्यक्तिगत किए बिना विचारों पर हमला करें। जिस व्यक्ति ने इसे बनाया है उसके बजाए निर्णय के साथ असहमत। भेद सूक्ष्म है, लेकिन यह मुश्किल बातचीत में एक बड़ा अंतर बनाता है।
समय की एक उचित मात्रा में इसे प्राप्त करें
निराशा को कितना विनाशकारी करने के आधार पर, इसे प्राप्त करने में बहुत कम समय लग सकता है। यदि आपको किसी विशेष परियोजना या फ़ंक्शन के लिए इच्छित सभी फंडिंग नहीं मिलती है, तो यह मामूली निराशा होती है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के पक्ष में पदोन्नति के लिए पारित हो जाते हैं जो आपको विश्वास है कि स्थिति के लिए एक गरीब फिट है, तो इसमें काफी अधिक स्टिंग है।
निराशा को जल्दी से प्राप्त करने का प्रयास करें। स्वीकार करें कि आप स्थिति के बारे में क्या नहीं बदल सकते हैं, इसका सामना कर सकते हैं, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। दिखाएं कि आप लचीला हैं। दुख से कंपनी को प्यार है, लेकिन कंपनी इसे वापस प्यार नहीं करती है।
यदि आप बहुत लंबे समय तक डंप में रहते हैं, तो लोग आपसे दूर रहेंगे। आपके सहयोगियों को थोड़ी सी उदासी की उम्मीद है, और एक प्रेरक बॉस कर्मचारी सगाई और उत्पादकता में मामूली, अस्थायी डुबकी की अपेक्षा करता है।
यदि आप उचित समय में निराशा से अधिक नहीं हो पा रहे हैं, तो पेशेवर मदद लें। कई नियोक्ता कर्मचारी सहायता कार्यक्रम प्रदाताओं के साथ अनुबंध करते हैं जिनके पास कर्मचारी या उप-संयोजक हैं जो लोगों को अपनी भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं। जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो सहायता मांगने में कोई शर्म नहीं है।
दांत निर्णय मत बनाओ
दांत फैसले करने का मोह दूसरों के ऊपर छेड़छाड़ की प्रलोभन के समान है। भावनाओं और शायद tempers बढ़ रहे हैं। अपनी मजबूती को अपने व्यवहार को निर्देशित न करने दें। फिलहाल, यह जो भी हो या जो भी आपकी निराशा पैदा कर रहा है या अपने हाथों को फेंकने और छोड़ने के लिए संतोषजनक प्रतीत हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से अविश्वसनीय रूप से कम देखा जा सकता है।
निर्णय लेने के लिए आप सही दिमाग में नहीं हो सकते हैं, इसलिए किसी भी बड़े से पहले शांत हो जाएं।
तय करें कि आगे क्या करना है
कुछ निराशाओं को संसाधित करना और अतीत को स्थानांतरित करना आसान है, लेकिन अन्य नहीं हैं। यदि आप गेम-बदलती निराशा से निपट रहे हैं, तो आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप इसके बाद क्या कर रहे हैं। फिर, दांत निर्णय मत बनाओ।
शायद निराशा कुछ ऐसा है जो आपको पाने के लिए थोड़ा समय चाहिए, लेकिन स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, आपको एक नई नौकरी की तलाश करनी पड़ सकती है । केवल आप तय कर सकते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं। उन लोगों से सलाह लें जिन पर आप भरोसा करते हैं, और आपके पास दी गई जानकारी को सर्वश्रेष्ठ निर्णय ले सकते हैं।