यदि आप एक नया पायलट या यात्री उड़ते हैं तो आप हवाई जहाज का सामना कर रहे हैं, निराश होने की कोशिश न करें।
जब वे पहली बार उड़ान भरने लगते हैं तो बहुत से लोग हवाईअड्डे प्राप्त करते हैं, लेकिन इसे खत्म करने के तरीके हैं। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर लोग पुरस्कृत उड़ने वाले शौक या करियर का अनुभव करते हैं।
क्या वायुमंडलीय कारण बनता है?
वायुगतिकी विभिन्न संकेतों के शरीर की प्रतिक्रिया का परिणाम है जो इसे समझने की कोशिश करती है। एक चलने वाले जहाज, जैसे कि हवाई जहाज या कार में, वेस्टिबुलर सिस्टम एक तरफ आंदोलन को महसूस करता है जबकि मस्तिष्क आंखों को देखने से आंदोलन की कमी का अर्थ देता है।
एक हवाई जहाज में उड़ते समय, आपकी आंखें आंदोलन में समायोजित होती हैं जैसे कि आप मुश्किल से आगे बढ़ रहे हैं। आपका शरीर, विशेष रूप से आपका आंतरिक कान, गुरुत्वाकर्षण के संबंध में वास्तविक आंदोलन पर प्रतिक्रिया करता है और यह आपके दिमाग को बताता है कि यह कैसा लगता है। संकेतों का संघर्ष शरीर को भ्रमित करता है, कई अन्य लक्षणों के साथ मतली की भावना पैदा करता है।
वायुमंडलीय के लक्षण क्या हैं?
- नज़ाकत
- जी मिचलाना
- थकान
- ठंड लगना
- पसीना आना
- बढ़ी हुई लापरवाही
- उल्टी
- उबासी लेना
- सरदर्द
- चक्कर आना
- गंभीर मामलों में, विचलन या अक्षमता
क्या आप वायुसेना के लिए अतिसंवेदनशील हैं?
कुछ लोग दूसरों की तुलना में वायुमंडल बनने के लिए अधिक संवेदनशील हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं और बच्चों को गति बीमारी के साथ-साथ नए पायलटों और यात्रियों को उड़ान पर्यावरण के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।
पायलट हवाई जहाज नहीं उड़ रहे हैं (जैसे एक छात्र को देख रहे प्रशिक्षक ) हवा में रहते हुए बीमार हो सकते हैं क्योंकि उनका ध्यान उड़ने पर केंद्रित नहीं है। यह पाया गया है कि उड़ान कर्तव्यों पर ध्यान वायुगतता को रोक या राहत दे सकता है।
एफएए ने कुछ चीजों की एक सूची प्रकाशित की है जो एक व्यक्ति को वायुसेना बनने के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है। ये मैं सुरक्षित चेकलिस्ट के साथ मेल खाता हूं , और निम्न शामिल हैं:
- रोग
- इलाज
- तनाव और चिंता
- शराब
- थकान
- भावनाएँ
- चिंता
एयरसिंसी को कैसे रोकें
- यदि आप वायुमंडलीयता के लिए अतिसंवेदनशील हैं, तो उड़ान के साथ जुड़े गतियों को समायोजित करने के लिए अपने शरीर के समय को समायोजित करने के लिए एक साथ बंद छोटी उड़ानों की एक श्रृंखला उड़ाने से शुरू करें।
- सोडियम और वसा में कम पौष्टिक आहार खाएं। उड़ने से पहले तुरंत मत खाओ, लेकिन खाली पेट पर उड़ना न करें।
- हाइड्रेटेड रहना।
- हवाई जहाज में आने से पहले उड़ान भरने के बारे में आपके पास होने वाली किसी भी चिंता से छुटकारा पाने का प्रयास करें। यदि आप सीख रहे हैं कि कैसे उड़ना है, तो उड़ान से पहले जितना संभव हो उतना अध्ययन करें। तैयार दिखने से आपके तनाव और चिंता का स्तर कम हो जाएगा और एक घबराहट पेट को रोक सकता है।
- यदि आप छात्र पायलट हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में अपने प्रशिक्षक से बात करें। उदाहरण के लिए, खड़ी मोड़ पर निर्धारित पाठ का प्रयास करने के बजाय, हो सकता है कि आप सीधे और स्तर की पार-देश की उड़ान का प्रयास कर सकें, जबकि आपका शरीर उड़ने के अनुभव में समायोजित हो।
- अदरक या दबाव थेरेपी जैसे प्राकृतिक उपचार कुछ मामलों में मदद कर सकते हैं, लेकिन इन उपचार साबित नहीं हुए हैं।
एयरसिनेस को कम करने के लिए कैसे
- ताजी हवा लो। यदि संभव हो तो हवा के छल्ले और खिड़कियां खोलें। ठंडा करने की कोशिश करो।
- क्षितिज पर निश्चित बिंदु पर बाहर देखो और सभी मोड़, चढ़ाई, और descent बहुत उथले बनाओ। अपने सिर को यथासंभव रखें
- उपलब्ध होने पर पूरक ऑक्सीजन का प्रयोग करें।
- यदि आप पायलट उड़ान नहीं कर रहे हैं और आप कौशल स्तर हैं, तो नियंत्रण लेने के लिए कहें। एक चीज़ पर आपका ध्यान केंद्रित करने से आपका दिमाग बीमार महसूस हो सकता है।
क्या नहीं कर सकते है
- यदि आप एक यात्री हैं, तो उड़ान भरने के दौरान मत पढ़ो।
- अपना सिर नीचे मत डालो।
- आप के साथ बीमार बोरे लेने के लिए मत भूलना।
- अपनी हवाओं पर ध्यान केंद्रित न करें। अगर आपको लगता है कि आप बीमार होंगे, तो शायद आप होंगे। सकारात्मक रहने की कोशिश करें और अपने दिमाग को व्यस्त रखने के लिए एक विशिष्ट कार्य पर ध्यान दें।
- यदि आप पायलट हैं, तो हवाई जहाज उड़ना न भूलें। यदि आप उड़ने के लिए बहुत बीमार हैं, तो जल्द ही व्यावहारिक भूमि और जमीन पर अपने पैर प्राप्त करें।
- यदि आप पायलट हैं, तो उड़ान से पहले हवाओं के लिए कोई दवा न लें। एफएए-अनुमोदित दवाएं या ओवर-द-काउंटर दवाएं नहीं हैं जिन्हें पायलटों को वायुमंडलीय इलाज के लिए उड़ान भरने से पहले लेने की अनुमति है। सभी मतली और गति बीमारी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं जो पायलट की मानसिक स्थिति और निर्णय को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही साथ उनींदापन भी पैदा कर सकते हैं। यदि आप गति बीमारी के गंभीर मामले के साथ एक पायलट हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में अपने विमानन चिकित्सा परीक्षक से बात करें।
वायुमंडलीयता प्राप्त करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन यदि आप लगातार हैं और इन दिशानिर्देशों में से कुछ का पालन करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप शुरुआत में किसी भी गति बीमारी को जीत लेंगे।