एईआईओयू मॉडल नामक जोरदार तकनीक में एक विशेषज्ञ बनें
कभी-कभी जब आप एक कामकाजी माँ बन जाते हैं तो आप अपनी प्राथमिकताओं के साथ संघर्ष करते हैं (यह कुछ ऐसा था जो मुझे किसी के बारे में चेतावनी नहीं देता था)। यह आमतौर पर जब माँ अपराध बुलबुले हो जाता है। आप चाहते हैं कि आपका परिवार पहले आ जाए लेकिन कभी-कभी यह मामला नहीं हो सकता है।
वर्किंग मॉम्स के रूप में, हम इतने सारे लोगों को सेवा देते हैं कि हमारे लिए महत्वपूर्ण क्या है, यह देखने में आसान है और हम जो चाहते हैं उसे पूछने के लिए उत्साह खो देते हैं।
ऐसे समय हो सकते हैं जब आप अपनी जरूरत या इच्छा के लिए चिपकने की कोशिश करते समय अटक जाते हैं। यदि ऐसा होता है तो मैं अत्यधिक सुझाव देता हूं कि आप अपने मूल्यों और प्राथमिकताओं के खिलाफ एक अनुरोध के मुताबिक एईआईओयू मॉडल (विस्ंस्की, 1 99 3) की कोशिश कर रहे हैं।
इस मॉडल के बाद आप जो चाहते हैं उसमें विश्वास करने के लिए और अधिक साहस देते हैं लेकिन इसमें शामिल अन्य व्यक्ति को अपमानित नहीं करते हैं। मुझे एईआईओयू मॉडल की व्याख्या करने में मदद करने के लिए मान लें कि आपके मालिक ने आपको अपनी बेटी की प्रतिभा दिखाने की रात को प्रस्ताव पर देर से काम करने के लिए कहा था।
यहां बताया गया है कि परिवर्णी शब्द क्या है और आप पांच शेड्यूल में धक्का देने के बिना इस शेड्यूलिंग संघर्ष को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं।
ए अपने सकारात्मक इरादों को स्वीकार करने के लिए
आपके पहले वाक्य में आप यह स्वीकार करने जा रहे हैं कि दूसरे व्यक्ति के पास सकारात्मक इरादे हैं।
आपका मालिक चाहता है कि आपका प्रस्ताव स्वीकार किया जाए, है ना? आप इसे अपने अनुरोध के संबंध में अपनी प्रतिक्रिया के स्वर को सेट करके दिखा सकते हैं।
"मुझे पता है कि प्रस्ताव की समयसीमा कुछ दिनों में है इसलिए मैं समझता हूं कि आपको देर से काम करने की आवश्यकता क्यों है।"
अभिव्यक्ति के लिए ई आप अनुरोध के बारे में कैसा महसूस करते हैं
आपकी दूसरी वाक्य में आप जो चाहते हैं उसे व्यक्त करेंगे या आपको अपनी जरूरत के बारे में कैसा महसूस होगा।
इस मामले में आप अपने विचारों को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता , अपनी बेटी पर व्यक्त करेंगे। "मुझे लगता है" या "मुझे लगता है" जैसे वाक्यांश के साथ वाक्यों को शुरू करें। इस तरह आप जिस चीज की ज़रूरत है उस पर स्वामित्व डाल रहे हैं, न कि उनसे कुछ जो वे आपसे अनुरोध कर रहे हैं।
"अगर ऐसा लगता है कि अगर मैं देर से काम करता हूं तो मुझे अपनी बेटी की प्रतिभा दिखाने में खेद होगा।"
मैं एक अलग योजना की पहचान के लिए
अब आपका मौका है! एक वैकल्पिक योजना या एक सुझाव की पहचान करें जो आपको विश्वास है कि आप और आपके प्रबंधक दोनों के लिए अपील करेंगे। इस वाक्य को "मैं चाहता हूं" जैसे वाक्यांश के साथ शुरू करें और इसे छोटा रखें।
"प्रस्ताव पर काम जारी रखने के लिए शो के बाद मैं घर से लॉगिन करना चाहता हूं।"
ओ आपकी योजना की रूपरेखा के लिए
लगभग काम हो गया! इसके बाद, अपने प्रबंधक को मनाने में सहायता के लिए आप जिन चरणों का पालन करेंगे, उन्हें साझा करें, जो आपने सुझाव दिया है कि योजना उसी परिणाम प्रदान करेगी जो उसकी योजना होगी। इसे एक प्रस्ताव पेश करना चाहिए कि हर कोई इस पर सहमत हो सके।
"मैं उन नोट्स को जोड़ दूंगा जिनके बारे में हमने बात की थी, फिर एक्स, वाई, और जेड के बारे में अधिक लिखें, फिर आपको अपडेट किए गए प्रस्ताव को ईमेल करें ताकि आप इसकी पहली चीज़ की समीक्षा कर सकें।"
समझने और खुली चर्चा के लिए यू
अंत में, आप समझने के लिए पूछते हैं। आप दूसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य में वापस आते हैं, उन्हें दिखाएं कि आपके विचार एक ही समस्या का समाधान कैसे कर सकते हैं और उन्हें इसके बारे में चर्चा करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
"अभी अतिरिक्त समय बिताने के बजाय मैं पहले अपने परिवार की जरूरतों को पूरा कर सकता हूं और बाद में काम खत्म कर सकता हूं। यह आपके लिए कैसा लगता है? "
यदि आपको डर है कि टकराव एईआईओयू मॉडल में आराम लेता है। यह आपको समय से पहले अपने बोल्ड अनुरोध की योजना बनाने में मदद करता है ताकि आप अपने शब्दों पर ठोकर खा रहे हों, "um .." एक हजार बार कहें, या जो वास्तव में आप चाहते हैं उसे छोड़ दें।
यदि आप कुछ अभ्यास चाहते हैं, तो इसे अपने बच्चों पर आज़माएं! ध्यान दें कि यह टोडलर पर अच्छा काम नहीं कर सकता क्योंकि वे कुछ शब्दों के साथ छोटे वाक्यों को पसंद करते हैं और आप उन्हें खो सकते हैं। यहां एक उदाहरण दिया गया है।
"मुझे पता है कि आप उस नई फिल्म के बारे में उत्साहित हैं जो आप रहना और देखना चाहते हैं। मुझे लगता है कि अगर आप अपने 8:00 सोने के समय तक रहें तो आप कल स्कूल में अच्छा महसूस नहीं करेंगे। जब मैं इसे फिर से खेला जाता हूं तो मैं इस सप्ताह के अंत में इसे देखना चाहूंगा। हम इसे एक साथ देखेंगे और अपना पसंदीदा नाश्ता खाएंगे। यह योजना आपके लिए कैसे आवाज देती है? "
एईआईओयू मॉडल के साथ आप दृढ़ता से पांच सरल वाक्यों में अपना अंक प्राप्त कर सकते हैं। अगली बार जब आपके व्यक्तिगत मूल्य या प्राथमिकताएं प्रश्न में आती हैं तो अब आपके पास विवाद के बिना आत्मविश्वास से सामना करने का टूल है।