और फिर ऐसे समय होते हैं जब आप अपने काम से नफरत करते हैं।
अंतर बताने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। आप ऐसी नौकरी छोड़ना नहीं चाहते हैं जो अभी भी आपको प्राप्त कर रहा है जहां आप अपने करियर में जाना चाहते हैं, सिर्फ इसलिए कि इस समय चीजें थोड़ा और मुश्किल हो रही हैं। एक ऐसा तरीका हो सकता है जिससे आप अपने काम को प्यार करना सीख सकें, भले ही इसे अभी ऐसा न लगे। दूसरी तरफ, नौकरी में रहना एक बुरा विचार है जिसे आप अब तक नफरत करते हैं (पढ़ना: जब तक कि आप एक नई, अधिक आशाजनक नौकरी नहीं पा सकें)। खराब काम की स्थिति पर लटकने से बर्नआउट हो सकता है , और यह आगे बढ़ने का समय हो सकता है ।
शीर्ष 10 संकेत जो आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं
तो आप कैसे जानते हैं जब आप वास्तव में, वास्तव में अपने काम से नफरत करते हैं? इन संकेतों को देखो:
1. आपके पास रविवार की रात ब्लूज़ है ... सप्ताह की हर रात। यहां तक कि जब आप अपने सपनों की नौकरी पर काम कर रहे हों, और आप जो भी करते हैं उसके बारे में लगभग हर चीज से प्यार करते हैं, रविवार की रातें किसी न किसी तरह की होती हैं। सप्ताहांत अंतराल के करीब आ जाता है और आपकी सोमवार की सुबह की सूची सूची में कमी आती है क्योंकि अफसोस की थोड़ी सी परेशानी महसूस करना सामान्य बात है।
लेकिन जब उन रविवार की रात क्या-अगर हर रात की घटना बन जाती है, तो यह एक अच्छी शर्त है कि आपका काम समस्या है।
2. आपके पास बहुत सारी नई शारीरिक बीमारियां हैं। क्या आपके पास दर्द और दर्द है जो कुछ महीने पहले नहीं थे? क्या आपको सोने में परेशानी हो रही है? क्या आपकी भूख बदल गई है? ये अवसाद के सभी शारीरिक लक्षण हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपका काम निश्चित रूप से दोषी है, लेकिन यदि आपके जीवन में बाकी सब कुछ समान है और आपका काम बदल गया है, तो यह पूछने लायक है कि काम समस्या है या नहीं। (और किसी भी मामले में, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन करना आवश्यक है।)
3. अब आप अपने काम के बारे में उत्साहित नहीं हैं। काम पर हर दिन किसी पार्टी की तरह महसूस नहीं करना पड़ता है, लेकिन यदि आप कभी भी अपने काम के बारे में उत्साहित नहीं होते हैं, तो कुछ गलत है। आप कई कारणों से काम करते हैं-अपने सिर पर छत रखने के लिए, अपने कौशल और प्रतिभा का उपयोग करने के लिए, शायद दूसरों की मदद करने के लिए या अधिकांश चीजें हासिल करने के लिए। लेकिन काम के लिए उद्देश्य और जुनून के कुछ भाव के बिना, आप जल्दबाजी में जला देंगे।
4. आप अपने काम पर उतने अच्छे नहीं हैं जितना आप करते थे। हो सकता है कि आप छोटी गलतियां कर रहे हों जो आप सामान्य रूप से कभी नहीं करेंगे, या शायद आप अपने काम से कम व्यस्त हैं और इसलिए कम प्रभावी हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप अपने काम में अच्छे नहीं हैं- और आपको विश्वास था कि आप थे! -तुम सोच सकते हो कि बदलाव के लिए समय है या नहीं।
5. आप काम के बारे में बहुत समय बिताते हैं। काम के बारे में थोड़ा सा झुकाव कभी भी किसी को चोट नहीं पहुंचाता। (बशर्ते आप एक भरोसेमंद दोस्त से शिकायत कर रहे हों, न कि एक सहकर्मी जो आपका बॉस किसी दिन हो सकता है।) लेकिन यदि आप अपने काम के बारे में बहुत अधिक समय बिता रहे हैं, तो इस बात पर विचार करें कि क्या अच्छा अभी भी बुरे से अधिक है।
6. आपको ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है। जाहिर है, जब आप इसके साथ व्यस्त होते हैं तो अपना पूरा ध्यान देना आसान होता है। इसके अलावा, आपके काम से नफरत बहुत सारी ऊर्जा लेती है। यदि आप अभी अपना काम नाराज हैं, तो संभवतः आपके वास्तविक कर्तव्यों के लिए आपके पास बहुत अधिक ऊर्जा नहीं है।
7. आपके vices गुणा किया है। कुकीज अब कभी-कभी इलाज नहीं करते हैं। दिन में तीन बार मेनू पर आराम भोजन होता है। और कॉकटेल घंटा कॉकटेल शाम और रात बन गया है। इस बीच, आपको इन दिनों ज्यादा अभ्यास नहीं मिल रहा है, और आखिरी बार जब आपने एक सब्जी देखी, तो यह आपके बस स्टॉप द्वारा दीवार पर लगाए गए सार्वजनिक सेवा संदेश में था। (और यह आपको बहुत परेशान महसूस करता है, सच कहा जाना चाहिए।)
8. आपने लंबे, लंबे समय तक कोई raise नहीं किया है। धन सब कुछ नहीं है, लेकिन इसके बिना बिजली बिल का भुगतान करना मुश्किल है।
इसके अलावा, जब आपकी नौकरी की आवश्यकताओं में वृद्धि हुई है, तो आपका पेचेक वही रहता है जब इसकी सराहना करना मुश्किल होता है। इसके अलावा, मुद्रास्फीति के लिए धन्यवाद, यदि आप नियमित रूप से raise नहीं करते हैं, तो आप वास्तव में कुछ साल पहले उससे कम कमा रहे हैं।
9. आपके पास अपने बाहरी हितों के लिए समय या ऊर्जा नहीं है। शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि आप उदास हैं और ऊर्जा नहीं है, या शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इतना काम करते हैं कि आपके पास शौक में शामिल होने या दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने का समय नहीं है। जो कुछ भी कारण है, यह एक अच्छा संकेत नहीं है।
10. आपको लगता है कि आप हमेशा काम पर रहते हैं, यहां तक कि आपके दिन भी। जो नौकरी आपको नफरत करती है, उसमें फंसने की विडंबना यह है कि यह आपके हर जागने के पल का उपभोग करता है-भले ही आपके पास कोई मालिक न हो जो आपको घर पर कॉल करता है या आपको 3 बजे ईमेल करता है। अच्छी नौकरियां सच्ची कार्य-जीवन संतुलन की अनुमति देती हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपने जीवन का आनंद लेने के लिए काम से अनप्लग कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप हमेशा काम के बारे में सोच रहे हैं-या वास्तव में काम करते हैं, जब आप समय का आनंद ले रहे हैं- तो यह आगे बढ़ने का समय हो सकता है ।
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