जब आपको स्वयं का समर्थन करने की आवश्यकता होती है तो कौन सी प्रणाली आपके लिए काम करती है?
यह पिछले न्यू इंग्लैंड सर्दियों मेरे लिए बहुत मुश्किल था। मैंने नई चुनौतीपूर्ण कार्य परियोजनाओं को लिया और फिर मैंने बीमारियों के कारण मेरी अधिकांश सहायता प्रणाली खो दी और बर्फ की जबरदस्त मात्रा के कारण घर बंधे। ओह, और बर्फ के दिनों और स्कूल में देरी मत भूलना। कई बार जब मैं अपने wits अंत में था!
लेकिन मैं चीजों को इतनी बुरी तरह काम करना चाहता था कि मुझे जीवित रहने के तरीके मिले। यहां बताया गया है कि जब मैंने अपना समर्थन सिस्टम असफल रहा तो कठिन समय के दौरान मैंने इसे कैसे बनाया।
ऐसे समय थे जब मैंने दीवारों में कितनी बुरी चीजें की थीं। मैं कैसे बच गया था स्थिति की वास्तविकता पर ध्यान केंद्रित कर रहा था और विश्वास था। पूछते हुए "उस पल में वास्तविकता क्या थी?" ने मुझे आगे बढ़ाया और मेरे परिप्रेक्ष्य को बदल दिया जैसे कि मुझे नौकरी थी। यह सिर्फ ऐसा करने का समय था। बाकी सब कुछ इंतजार कर सकता था। यदि वे बिग हीरो 6 को फिर से देखते हैं तो बच्चे मस्तिष्क के नुकसान से पीड़ित नहीं होंगे। मुझे बस उस पल में क्या करने की आवश्यकता है इस पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है। मुझे विश्वास था कि चीजें स्वयं काम कर सकती हैं, जो उनके पास हैं। विश्वास करना मुश्किल था लेकिन मुकाबला करने के विकल्पों के बारे में हो सकता है। मैंने वास्तविकता का सामना करना और विश्वास किया।
कभी-कभी मैं इतनी निराश हो जाऊंगा कि मैं चिल्लाऊंगा! मैं कैसे बच गया व्यायाम था। इस तरह से वेंटिंग मेरी बचत कृपा थी!
विडंबना यह है कि मैंने इस शीतकालीन सभी झुकाव का आनंद लिया। बर्फ तोड़ने और बर्फ फेंकने पर निराशा की जानी चाहिए। इसके अलावा जब बच्चे बर्फ के ब्लोअर के साथ अकेले थे तो बच्चे मेरे आँसू नहीं देख पाए। ताजा ठंडी हवा ताज़ा थी।
एक और वेंटिंग रणनीति एक नई कसरत डीवीडी खरीद थी। मैं BeachBody के पागलपन workouts के बारे में पर्याप्त अच्छी बातें नहीं कह सकता।
मेरा बेटा मुझसे पूछेगा कि मेरा चेहरा इतना गीला क्यों दिख रहा है, हे! एक पसीना तोड़ने से चीजों पर मेरा दृष्टिकोण बदल गया। यह भी मुझे खुश कर दिया!
चूंकि मैं लेखन का आनंद लेता हूं, इसलिए मैं एक पत्रिका रखता हूं। जब जीवन वास्तव में बेवकूफ हो गया, हालांकि मैं अपने पत्रिका से बचूंगा और फेसबुक सर्फिंग का विकल्प चुनूंगा। हम सभी जानते हैं कि जब आप दूसरों की खुशी और सफलताओं के बारे में पढ़ना संघर्ष कर रहे हैं तो सहायक नहीं हो सकता है। यह तब होता है जब मुझे एहसास होता था कि मुझे फोन नीचे रखना था और पेंसिल उठा देना था।
जब मुझे असहाय महसूस हुआ तो मैंने किसी और चीज में खुशी की खोज की। मेरे दो शीर्ष मूल्य परिवार और रचनात्मकता हैं। मैंने दोनों को जोड़ दिया और मेरे घर में एक खाली दीवार पर एक तस्वीर कोलाज बनाया। अब जब मुझे एक पिक लेने की ज़रूरत है तो मैं अपनी सृजन और मुस्कान को देखता हूं।
हालांकि कभी-कभी मेरे बच्चे मेरी निराशा का हिस्सा हैं जो उनके साथ जुड़ते हैं, मुझे भी ताकत मिलती है। मैं सवाल करना भूल जाऊंगा कि वे किस चीज पर चल रहे थे उसके बारे में महसूस कर रहे थे। मुझे यकीन है कि यह भी उन्हें प्रभावित कर रहा था। वे केवल अपने जीवन में छह, पांच, और दो होने जा रहे हैं, इसलिए मैं बैठूंगा और अपनी कंपनी, उनकी हंसी, और उनके गले और चुंबन का आनंद लेगा। मैं कैसे बच गया था उनके साथ बैठा था और उन्हें प्यार दिखा रहा था। हमें बस प्यार चाहिए!
मैं एक साफ सनकी हूँ, लेकिन जब मैं केवल साफ था, मेरी आदत ने मुझे बोनकर्स चलाया!
मैं कैसे बच गया था मेरे घर में सामान शुद्ध कर रहा था। महीने बीतने के बाद, अप्रयुक्त वस्तुओं को फेंकने के लिए मेरे पास एक खाली खाली कार्डबोर्ड बॉक्स होगा। एक बार पूरा होने पर मैं उन्हें बंद कर दूंगा और एक दान लेने के लिए शेड्यूल करूँगा। अगर मुझे शुद्ध करने की प्रेरणा की आवश्यकता है तो मैं पहले मुझे जवाबदेह रखने में मदद के लिए नियुक्ति कर दूंगा। अंत में, कम बोनकर्स के बारे में मुझे कम चीज़ों को साफ करना पड़ा, मुझे लगता है!
कभी-कभी मैं सब कुछ कर रहा था। जहां भी मैंने घर या काम देखा, वहां कुछ करने के लिए दबाव डाला गया। जब आपके पास एक अराजक मन सेट होता है तो सब कुछ तत्काल दिखाई देता है। मैं कैसे बच गया संगठित हो रहा था। मैंने अपनी साप्ताहिक प्राथमिकताओं में एक चतुर्भुज करने वाली सूची के साथ स्वयं, लोगों, गृह प्रबंधन और करियर परियोजनाओं में विभाजित किया। जब मैंने इस प्रणाली का उपयोग किया तो मुझे ध्यान केंद्रित और पूरा महसूस हुआ। सप्ताह की शुरुआत में मैं सूची बनाउंगा और अंत में मुझे एक (कुछ हद तक) पूर्ण सूची को देखकर पूरा महसूस हुआ।
क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि कोई भी आपकी मदद नहीं कर रहा था? आपने अपना समर्थन कैसे किया? मेरे फेसबुक पेज पर एक टिप्पणी छोड़ दो और मुझे इसके बारे में सब कुछ बताओ।